Ces ateliers contribueront à une santé mentale positive, en misant sur la reprise de pouvoir, l’affirmation de soi et l’augmentation du sentiment de sécurité dans les situations du quotidien. Les participantes seront accompagnées pour reconnaître leurs forces, poser leurs limites et se sentir plus confiantes dans leurs interactions.

Ils favoriseront également une estime de soi élevée : en apprenant à affirmer leurs limites, les femmes et adolescentes entretiennent des relations plus positives et développent une meilleure capacité d’analyse des dangers. Elles pourront aussi déconstruire les mythes d’impuissance qui minent l’estime de soi et cultiver un rapport plus sain à leur corps grâce au mouvement et à l’action.

Ce projet vise à créer un espace bienveillant où les participantes pourront apprendre, échanger et se soutenir entre générations. Les détails concernant les lieux, les horaires et les inscriptions seront annoncés prochainement.

Une initiative porteuse de force, de solidarité et d’autonomie pour les femmes et les adolescentes de Charlevoix.